Uzman Diyetisyen

Diyetisyen İrem Tokur Açıkgöz

Sağlıklı bir 

Bireysel beslenme programları ve bilimsel temelli diyet danışmanlığı ile sağlıklı yaşamın her adımında yanınızdayım. Online ve yüz yüze seans imkânıyla size özel çözümler sunuyorum.

Randevu Al Hakkımda
Sağlıklı Beslenme
Yaşam Kalitesi
Doğal Programlar
Sağlıklı Yaşam Bilimsel Beslenme Rehberi
Diyetisyen İrem Tokur Açıkgöz Kliniği Beslenme Danışmanlığı Seansı
A.Ü. Diyetisyenlik
Hakkımda

Sizin için doğru beslenme
planını birlikte oluşturalım

Merhaba, ben Diyetisyen İrem Tokur Açıkgöz. Beslenme ve Diyetetik alanındaki lisans ve yüksek lisans eğitimimin ardından 7 yılı aşkın süredir bireysel danışanlarımla çalışmaktayım.

Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle genel kalıp diyetler yerine, size özel, sürdürülebilir ve bilimsel temelli beslenme programları hazırlıyorum.

  • Ankara Üniversitesi — Diyetisyenlik Lisansı
  • Türkiye Diyetisyenler Derneği Üyesi
Daha Fazla Bilgi
Hizmetler

Size özel beslenme çözümleri

Her danışanımın ihtiyaçlarını ve hedeflerini dinleyerek bilimsel, uygulanabilir programlar hazırlıyorum.

Kilo Yönetimi

Sağlıklı ve kalıcı kilo verme veya alma sürecinde bilimsel destekli, size özel bireysel beslenme programları.

Sporcu Beslenmesi

Performansınızı artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için spor türünüze özel beslenme stratejileri.

Hamilelik & Emzirme

Anne ve bebek sağlığını destekleyen, trimestere göre hazırlanan özel beslenme planları.

Çocuk Beslenmesi

Büyüme ve gelişimi destekleyen, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıran programlar.

Hastalık Diyetleri

Diyabet, tansiyon, kolesterol ve diğer metabolik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi.

Online Danışmanlık

Nerede olursanız olun video görüşme ile randevu, takip ve kişisel program hizmeti.

Süreç

Nasıl çalışıyorum?

Her danışanım için dört adımlı, kişiselleştirilmiş bir yol izliyorum. Hedeflerinize ulaşmak için süreç boyunca yanınızdayım.

Ücretsiz Ön Görüşme
01
İlk Değerlendirme

Sağlık geçmişiniz, yaşam tarzınız ve hedeflerinizi ayrıntılı olarak dinleyerek başlıyoruz.

02
Analizler & Testler

Vücut bileşim analizi ve gerekli kan testleriyle metabolizmanızı bilimsel olarak değerlendiriyorum.

03
Kişisel Plan

Tamamen size özel, sevdiğiniz yemekleri de kapsayan, sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlıyorum.

04
Takip & Destek

Düzenli kontroller ve WhatsApp desteğiyle ilerlemenizi birlikte takip ediyoruz.

Yorumlar

Danışanlarım ne diyor?

"İrem Hanım sayesinde 6 ayda 18 kilo verdim. Hiç aç kalmadan, sevdiğim yemekleri yiyerek! Kesinlikle tavsiye ederim."

A
Ayşe K.
Kilo Yönetimi

"Performansımda inanılmaz bir artış oldu. Yarı maraton hazırlığımda beslenme planım tam anlamıyla oyun değiştirdi."

M
Mehmet Y.
Sporcu Beslenmesi

"Hamilelik dönemimde hem ben hem bebeğim için en doğru beslenmeyi öğrendim. Çok sabırlı ve bilgili bir diyetisyen."

Z
Zeynep D.
Hamilelik Beslenmesi

"Yurt dışında olmama rağmen online seanslarla takip edilmek harika. Süreç çok kolay ve etkili."

S
Selin A.
Online Danışmanlık

"Tip 2 diyabetimle başa çıkmak için ilaçlara olan ihtiyacım beslenme programı sayesinde önemli ölçüde azaldı."

C
Can T.
Diyabet Diyeti

"Yıllarca diyet denedim, hep geri aldım. İlk kez kalıcı bir değişim yaşadım. Teşekkürler İrem Hanım!"

E
Elif B.
Kilo Yönetimi

Sağlıklı yaşama ilk adımı atmaya hazır mısınız?

Ücretsiz ön görüşme ile sizin için en uygun programı birlikte belirleyelim.

Randevu Al WhatsApp
İletişim

Randevu alın veya bize ulaşın

Adres

İstanbul, Türkiye
Yüz yüze seans adresi randevu sonrası paylaşılır.

Telefon
+90 555 624 81 01
E-posta
info@iremtokur.com
Çalışma Saatleri

Pazartesi – Cumartesi: 09:00 – 18:00
Online seanslar esnek saatlerde

Randevu Formu